![]() |
lusuh, gemuk, blunder |
Galau ya judulnya :(, begitulah yang saya rasakan saat ini, umur belum 23tahun tapi muka kaya 30tahun. Hiks. Kulit kusam, badan gendut, lusuh sekali. Post kali ini isi nya unek unek hati yang tak terucapkan. Rasanya sedih yaa ketika kita dateng ke suatu acara, lalu yang dibahas sesaat setelah cipika cipiki adalah "kamu gendutan ya sekarang" langsung disambut dengan kelakar "kan bahagia" padahal hati mah nangis. Hiks. Sedih sekali tiap berkaca tubuh saya tak seramping yang lain, namun apa boleh buat, saya belum bisa ngontrol tubuh saya sendiri sih :(. Dari sekolah saya memang doyan makan, dikeluarga kami sudah bukan hal yang mengherankan kalo makan mi instan dua bungkus plus telor dua biji, malah kalo makan cuma satu bungkus dikiranya lagi sakit. hal ini bukan karena kami rakus, tapi makannya sekali doang, jadi mau makan pagi siang atau sore, begitu sekali makan ya seharian kami ga makan lagi, jadi semacam nimbun energi.
Back to the topic, masalah kegemukan ini sangat membuat saya frustasi, apalagi waktu nikah berat saya yang 50kg melonjak hingga menjadi 55kg, dilanjutkan masa kehamilan 9bulan membuat berat badan meroket diangka 75kg. Setelah mas abhi lahir berat saya ngendon diangka 69kg. Hiks, dengan tinggi 160cm, berat badan saya dikategorikan obbese tingkat 2 atau obesitas tingkat lanjut. Sempat saya berkonsultasi dengan pakar kesehatan, dia ajarkan saya makanan zona merah, kuning dan hijau. Ajarkan saya menurunkan berat badan dan menjaga agar tubuh tetap ideal, seminggu saya ikuti, berat badan turun jadi 67kg. Alamakkk, susah kali turunkan lemak ditubuhku ini :(. Saya kembali kepola makan sebelumnya, tapi karna mas abhi asix jadinya bb saya sempat turun di 63. Sayangnya saat tren mi kuah susu saya mencobanya dan langsung suka, sekarang kalo makan mi di tambah kuah susu, akhirnya bb saya naik lagi diangka 65kg. Ampuuuun.
Sekarang saya begitu mendambakan tubuh saya kembali, sedih rasanya liat diri sendiri di kaca, sudah kaya karung beras :(. Sebal pun kalo lagi kepasar udah beberapa kali di tegur dengan bilang " lagi hamil ya ?" atau "ibu ngisi lagi ?" bukan ga mensyukuri nikmat tuhan, tapi rasanya tubuh yang lebih ramping bisa membuat saya berhenti sakit hati. Ada advice buat saya ? Please :(
nggak tau....nggak bisa ngasih ide..karena gendotttt juga wkwkwk
BalasHapusAyoo mbak semangat utk diet ... btw ada yg bilang big is beautiful... gmn tuh...
BalasHapusUbah pola makannya mak. Jangan sekali sehari tapi tiga kali sehari dengan porsi cukup. Pagi sarapan pakai buah. Siang makan nasi, malamnya protein. Hindari ngemil. Kalau mau ngemil pakai buah saja. Hehe pola makan saya juga lagi hancur banget mak. Lagi seneng makan bakso. Alhasil naik 3kg. Hiks
BalasHapusikuti pola makan Food Combining mak. kayaknya bisa tuh buat nurunin Berat Badan. coba gabung di grup fb sehat dengan food combining. semoga bisa membantu. salam knal mak
BalasHapussama Mak saya juga gendut, makanya gak bisa kasih saran...hehe
BalasHapusdicoba saja menghindari makan malam Mak, kalau malem2 laper jangan makan nasi, tapi makan buah, sekarang saya lagi coba itu, lumayan...minimal timbangan gak naik2
Semangat mak.. Pola makannya dijaga biar makin singset hihihihi
BalasHapusTapi tetep cantik kok ^_^
Tenang aja maks....gendut is sexy...pede saja seperti.....
BalasHapusdisiplin sih sepertinya mba, cara utk kurus ;). Disiplin olahraga, disiplin jaga makan, disiplin ga ngemil sembarangan ;p.. Tapi susah ya... aku aja ga bisa jg ngikutinnya -__-
BalasHapustp kdg yg memotivasi aku utk bisa langsing, bisa lbh putihan, bisa lebih kliatan seger, itu resepnya, ngeliatin ce2 cantik yg co2 biasanya suka :D... Bneran loh jd termotivasi pgn bgitu hihihii...okelah ga bisa secantik mrk mungkin, tp kan kalo usaha teratur (senam, luluran), at least jd langsing dan putihan dikit bisaaa ;)